Recharge ta batterie
Pas besoin d’attendre que notre batterie soit à plat pour la recharger, surtout quand on peut le faire un peu tous les jours!
La Campagne de promotion de la santé mentale en Outaouais se déroule maintenant. Elle nous encourage à recharger notre batterie en prenant soin de notre santé mentale et à apprendre à Créer des liens et être bien entouré·es, afin de pouvoir compter sur le soutien d’un réseau.
Dans le cadre de campagne afin d’aider la population à développer ses stratégies de protection et de renforcement de notre santé, CAP Santé Outaouais (l’un des organismes régionaux du Mouvement Santé mentale Québec) et ses partenaires dont le CISSS de l’Outaouais vous présentent cette année l’astuce « Créer des liens » pour comprendre l’importance de bien s’entourer.
L’astuce Créer des liens nous invite à :
- Se donner le temps : Développer des liens demande du temps, tout un défi dans une société où tout va de plus en plus vite
- Briser des barrières : Tenter de construire une relation de coopération avec d’autres demande une certaine dose d’énergie pour s’ouvrir à la réalité de l’autre
- Oser la vulnérabilité : Entrer en relation, c’est à la fois partager et accepter de se placer en situation de vulnérabilité
- Ouvrir le dialogue : Le dialogue se fonde alors sur l’ouverture, l’écoute, le respect, l’acceptation des différences et la confiance
Ateliers de la campagne 2023
Un ATELIER GRATUIT simple, interactif et d’une durée d’environ deux (2) heures sera offert à la population pendant la semaine de la santé mentale du 1er au 7 mai 2023.
L’atelier permettra de réfléchir, entre autres, à nos façons de développer et nourrir des relations qui font du bien, de recevoir du soutien et en apporter aux autres et de créer des réseaux sociaux forts. Vous pouvez trouver le calendrier des ateliers, ainsi que des outils et fiches d’activités sur le site web de CAP Santé Outaouais à www.capsante-outaouais.org.
Au défi! Charge ta batterie en créant des liens qui te font du bien.
Nous voudrions également vous mettre au défi! Dans le cadre de la Semaine de la santé mentale 2023, nous vous proposons d’agir afin de créer ou renforcer vos liens, si précieux à notre équilibre mental.
Participez au challenge Je charge ma batterie
#jechargemabatterie
