Novembre, Mois de la prévention des chutes
Les chutes, bien qu’elles puissent arriver à tous, ont des conséquences beaucoup plus graves chez les personnes aînées.
Les chutes sont responsables de :
- 21 644 décès survenus au Québec entre 2000 et 2019, une moyenne de 1 082 décès par année. Les personnes âgées de 65 ans et plus représentent 91,9 % de ces décès.
- 214 330 hospitalisations pour les années 2011-2012 à 2020-2021, une moyenne de 21 433 hospitalisations par année. Les personnes âgées de 65 ans et plus représentent 71,2 % de l’ensemble de ces hospitalisations.
Au Québec, un million de personnes aînées de 65 ans et plus vivent à domicile et le tiers fera une chute au cours de l’année.1
Les chutes sont souvent la cause de fractures de la hanche ou de traumatismes crâniens. Il peut être difficile pour une personne aînée de se remettre de telles blessures, et celles-ci peuvent occasionner une perte d’autonomie importante.
Les chutes sont évitables!
Certains facteurs personnels peuvent causer des chutes, tels la diminution de l’équilibre et de la force musculaire, des problèmes de vision ou d’audition, ou la prise de certains médicaments qui peuvent causer des étourdissements. Des facteurs liés à l’environnement sont également à surveiller : les obstacles qui font trébucher, le manque d’éclairage ou les surfaces glissantes.2
Les conseils suivants contribuent à prévenir les chutes chez les aînés :
- Aménager son domicile de façon sécuritaire
- Faire vérifier sa vision
- Connaître sa médication et ses effets secondaires
- Porter de bonnes chaussures, et des crampons appropriés en hiver
- Rester actif et faire des exercices qui travaillent l’équilibre et la force musculaire.
Pour plus d’informations sur les précautions à prendre : Vous POUVEZ éviter les chutes! – Canada.ca
Le mois de novembre est le Mois de la prévention des chutes!
Vous voulez contribuer à la prévention des chutes chez les aînés?
- Affichez le matériel promotionnel pour la campagne de prévention, qui est disponible au lien suivant: Mois de la prévention des chutes (novembresanschute.ca)
- Faites connaître PIED, un programme de prévention des chutes offert gratuitement aux personnes aînées par le CISSS de l’Outaouais: Prévention des chutes – CISSS de l’Outaouais (gouv.qc.ca)