Êtes-vous prêts à relever le défi?
De retour en force!
Cette année, le CISSS de l’Outaouais participera au Défi Entreprises et paiera 50 % des coûts d’inscription des employés (les personnes inscrites pour le Défi de l’an passé pourront reporter leurs frais d’inscription pour cette année).
Pendant 3 mois, Défi Entreprises met à votre disposition des outils pour vous entraîner, comme des programmes d’entraînement, des vidéos d’entraînement à suivre à la maison et des conseils sur la santé.
Pour un forfait virtuel de 30 $ (15 $ après déduction) ou de 45 $ en personne (22,50 $ après déduction), cela en vaut la peine! Les tarifs seront majorés de 5 $ le 12 avril et le 3 mai.
Lors de l’inscription, entrez le code : CISSSOutaouais22.
Qu’est-ce que ça inclut?
Le Défi Entreprises est un forfait clé en main, qui vous permettra de vous motiver et d’être accompagné dans vos activités. Deux forfaits sont offerts :
Le forfait virtuel
- Vous recevrez directement à votre domicile :
- Le t-shirt de l’événement
- La médaille
- Un dossard imprimé
- De plus, dans la Zone participant du site Web, vous aurez accès à :
- L’application de méditation Petit Bambou pour un mois (valeur de 10 $)
- Des fiches-recettes
- Des programmes d’entraînement adaptés à votre niveau
- Des séances d’entraînement hebdomadaire de Zumba, Cardio Fit et Yoga
- Un suivi de vos activités physiques
- L’application Runkeeper pour suivre les Défis réalisés
Le Forfait Expérience
En plus d’inclure l’entièreté du Forfait Virtuel, le Forfait Expérience comprend :
- Participation à l’événement présentiel
- Sécurité, assurance et animation
- Collations d’après course le jour de l’événement
- Temps chronométré par puce électronique
- Un webinaire exclusif sur la nutrition
Ça commence quand?
Le 4 juin 2022. Le Défi se conclura par une semaine d’événements virtuels rassembleurs où les participants pourront compléter une ou plusieurs épreuves telles que :
- 5 km ou 10 km à la marche ou à la course
- 45 minutes de Cardio-musculation
- 45 minutes de Zumba
- 45 minutes de Yoga
L’objectif ultime est de bouger, d’avoir du plaisir et de prendre soin de son corps et de son esprit!
Pour vous inscrire, cliquez ici (choisir le Défi Gatineau / Ottawa) ou consultez https://defientreprises.com/ottawa/.