Pause ton écran
Dans notre monde hyperconnecté, une utilisation équilibrée d’Internet passe par un usage plus conscient des écrans et par notre capacité à les mettre sur « pause » régulièrement : pour notre bien-être et nos relations!
C’est particulièrement important pour les familles qui sont plus branchées que jamais alors que parents et enfants se retrouvent souvent « seuls ensemble » dans la maison, chacun derrière son écran.
Le 24 h de pause – Édition famille
Le 24 h de pause édition famille est une excuse sympathique pour demander à TOUS de délaisser la techno pendant une journée, question de savourer le plaisir d’être ensemble.
En quoi consiste le 24 h?
- Les familles s’engagent à ne pas utiliser d’écran (télé, ordi, tablette, cellulaire) pour des fins de loisirs pendant 24 heures
- La formule est simple et surtout non compétitive. Chaque famille est unique et est invitée à vivre le 24 h selon sa réalité
Date : Dimanche 22 mai 2022
Inscription en ligne : https://pausetonecran.com/inscription/
Prix : Un grand prix de 2 500 $ du réseau Ôrigine artisans hôteliers
Deux cartes-cadeaux de 200 $ chez Sports Experts ou Renaud-Bray
Des données à ne pas prendre à la légère
- 76 % des jeunes Québécois de 6 à 17 ans passent plus de temps devant leurs écrans à la maison depuis le début de la pandémie. 40 % d’entre eux passent en moyenne plus de 10 heures par semaine à naviguer sur Internet, ce qui représente une hausse de 15 points de pourcentage en un an (La famille numérique, NETendances, 2020)
- Selon l’Enquête québécoise sur le tabac, l’alcool, la drogue et le jeu chez les élèves du secondaire (ETADJES, 2019), 26 % des élèves du secondaire ont passé entre 2 heures et 4 heures devant un écran consacré à des émissions, des séries, des films ou des vidéos pendant la semaine en dehors des heures d’école
- 18 % des élèves du secondaire ont souvent ou très souvent de la difficulté à se déconnecter d’Internet (ETADJES, 2019)
Du soutien… Sur Internet?
Le site Web Pausetonécran.com propose de l’information, des conseils, des ressources et un blogue pour les parents, des applications pour mieux gérer son temps d’écran ainsi qu’un quiz, des défis et une nouvelle section 24 h. *Certains outils sont disponibles en anglais ainsi que des applications pour mieux gérer son temps d’écran.
Ressources disponibles
Répertoire des ressources en dépendances en Outaouais : https://cisss-outaouais.gouv.qc.ca/wp-content/uploads/2021/12/Repertoire-_-Ressources-VF-2021-2022.pdf
Jeu : aide et référence : 1 800 461.0140 https://aidejeu.ca/
LigneParents : 1 800 361.5085 https://www.ligneparents.com/LigneParents
Tel-Jeunes : 1 800 263.2266 ou par texto 514 600.1002 https://www.teljeunes.com/Accueil
Angie Paradis
APPR en prévention des dépendances à la Direction de Santé publique